Инструкторы направлений Yoga

DanceFit.studio

Valya1.jpeg

Шалова Валентина


Образование: Федерация Йоги России. Преподаватель хатха йоги YTTC200.
Навыки:

  • отстройка асан, которая позволит постепенно и с эффективно освоить асаны людям разного уровня подготовки.

  • техники дыхания (пранаямы);

  • виньяса флоу - непрерывная практика с плавным переходом из одной асаны в последующую, совмещённая с дыханием для максимального эффекта.

  • Power yoga - комплекс, направленный на укрепление мышечного корсета и суставов, развития выносливости.

  • Yoga nidra - качественная работа на всех уровнях сознания на общее расслабление, восстановление и активизацию жизненных ресурсов.

Назирова Рафаэля


Образование: Федерация Йоги России. Преподаватель хатха йоги YTTC200.
Навыки:

  • отстройка асан, которая позволит постепенно и с эффективно освоить асаны людям разного уровня подготовки.

  • техники дыхания (пранаямы);

  • виньяса флоу - непрерывная практика с плавным переходом из одной асаны в последующую, совмещённая с дыханием для максимального эффекта.

  • Power relax - вечерняя расслабляющая хатха-йога.

Valya1.jpeg

© 2020 by OSTADesign